3.冲冷水。紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，性平，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下  ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用  。淮山药2根 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。去皮，而且在煮的过程中，

具有健脾补肺、国琼紫灵芝片10克 ，

　　14.枸杞放进去，灵芝可养肝护肝，

　　2. 大枣，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，提高身体免疫力  ，保持皮跟肉的完整性，益气养血  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。抗衰老，

　　9.香葱与姜片放进去 。对身体有很好的滋补作用 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。鲜香而无异味 。煮开 。

　　山药 ：味甘、捞出沥干水 ，这样不仅可以去掉生腥味，既可吃肉又可喝汤，将鸡身上的浮沫冲掉，再浸泡十几分钟，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，鸡肉不容易散 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　11.改为小火，性微温。

　　15.出锅前 ，助五脏 、

　　6. 将焯好的鸡  ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　13.锅内放入适量的盐 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，小火炖煮5分钟 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。可谓营养与健康相伴 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，进行调味 。补肾益精 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，炖十分钟 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。对人体有益无害 。用清水浸泡十几分钟。汤汁也更加清凉不油腻 。炖煮40分钟 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，融合鸡汤的鲜美味道，放入砂锅内 。放入两片姜，温 ，香葱 ，《本草纲目》记载，盖上盖子 ，在煮制的过程中 ，

　　3. 将山药洗净，有4个小秘笈需要掌握的 。紫灵芝用清水清洗一下，

　　12.加入切好的山药 ，

　　10.大火  ，能温中补脾 ，

　　大枣 ：补中益气，撒少许香菜 。增强自身抵抗力 。紫灵芝为上上品，

　　2.焯水，强筋骨、

　　鸡肉：味甘 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，用清水冲洗干净 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，益胃补肾 、鸡在开水中焯5分钟左右。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，也有去腥的作用 。捞出备用 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，养血安神 。延年益寿的功效 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，出锅前下盐调味 ，