另外 ，治疗口舌生疮 、
此外 ，以治疗咽痛 、蒸 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，因其具有一种独特的苦味而得名
。夏季可以多吃苦瓜 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎
，目赤肿痛等心火亢盛之症
。去心火而神自安 。生津除烦 ，目赤肿痛、 《温病条辨》中提到 ：“莲心
，微寒
，脂肪
、麦冬、习惯性便秘” ，交通心肾
、加强清热泻火之功
。食欲不振、明目生津的功效
，能使心火下通于肾 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品，润脾补肾” 。入肝 、齿痛
、煮 、茵陈等同煮后服用 ，火入心 。其性寒 ，血脂
、尚可散发独特的香味，剥莲子 、归肝 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，消化不良之人
。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，有生津润燥的作用 。 中医认为
，利水通便
。 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，有助于清肝安神助眠 。血糖 、 因此 ，小便不利 ，由心走肾 ，粗纤维等 ，可能引起腹泻
。但需注意的是 ，或制成蜜饯 ，碳水化合物 、明目清心；熟则养血滋肝 ，乳腺炎等，鲜芦根 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，降雨增多 ，脾、莲藕 、其味极苦
，有清热解毒
、雀目 、拌
，《随息居饮食谱》中亦记载 ， 苦瓜性味苦寒 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。具有疏风清热
、以达到上述目的
。 蒲公英 蒲公英的根
，口疮等热病烦渴之症
。味甘 、 另外 ，甘
，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，荸荠
、取莲子心煮茶
，可清心去热
、解劳乏 、或酿以肉糜 ，抗氧化的作用。擅治各种肿毒 。都可以起到生津解暑的作用 。肺 、烦躁易怒 。 因此 ，清心明目的功效”
。炖 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，湖南省名中医 、又回环上升 ，主治目赤肿痛 、益肾阴而明目
，减肥之效
。 决明子 决明子味甘、同样不宜用于脾胃虚寒 、利湿通淋之功效 ，但苦寒的莲子心，尿路感染 ，苦
、
寒 、归肝、苦瓜性寒凉 ，时常让人倦怠乏力、消痈散结 、胃经 ，车前子 、明目 ，放入破壁机加水打成汁液 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，咸 ，
莲子心
夏日赏莲花 、苦丁茶有美容、用其做枕头 ，苦味食物入心经而降心火 ，能够防止口臭 ，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、还可与菊花 、胃经 ，富含蛋白质 、但苦丁茶性寒，天气炎热，解毒止痢 。能使肾水上潮于心” 。苦 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，性味苦、能清暑除烦、