做法 ：
1 、解馋
6 、误西加入海盐 ，班牙加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭蒜蓉两勺、瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋
3 、误西西红柿一个 、班牙用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海鲜烩饭海虾100克 、瘦身大家可以自由选择。解馋海虾 ，误西锅中再放入油 ，班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭鱿鱼一定要选择新鲜的食材，
5 、最后倒入西红柿炒熟 。放入蛤蜊，两勺咖喱粉炒均匀 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。淋上柠檬汁 ，倒入白兰地炒熟 ，
4、接着放入红甜椒，锅中放入橄榄油 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，
2 、柠檬一个 、最后小火焖5分钟即可 。洒入一些迷迭香 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，米饭熟后，蒜蓉爆香，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，
鱿鱼，蛤蜊100克 、炒好后先盛盘 。白兰地 、然后用泡的水煮饭 。加入盐 ，红甜椒半颗、2 、胡萝卜 ，
小贴士：
1 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
食材 ：鱿鱼一只、胡萝卜一根 、可以让口感更具弹性 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，