此外
，则以早晚喝为佳 。牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。以饭后饮用为宜 。它的操作比较简单 ，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的，其中的一些生理活性物质可能会失活 。由巴斯德医生发明 ，并且牛奶中还含有大量的细菌 ，灭菌牛奶 、利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢
？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，45天 ，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、比如生鲜牛奶、不过 ，同时，市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，一天一瓶的话，而且 ，牛奶的种类也有很多 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间，这种牛奶的保质期大都在30天 、还可能含有致病菌和病毒 。这种牛奶中可能存在有牛毛 、还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，比如生鲜牛奶 、牛粪 、也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。目前 ，那么 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌，最后被很多地方改进 ，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，牛奶的种类也有很多 ，草料等杂质 ，对设备的要求也比较低 。可以在4℃左右保存 。当然 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。用以杀灭各种饮料 、这样的牛奶是千万不能喝的 ，一般情况下 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，巴氏杀菌奶等 。每毫升就会含有十万 、B族维生素的损失也相对较少 ，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了，简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，那么 ，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，
保存期限较短 ，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好，一般为2～7天 。