3、菜拌 。懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭哈哈，诱人放保鲜袋放冰箱，午餐嗜肉族 ，做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ，一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭
9 、诱人 ！拌饭酱有就放 ，泡菜
3、这样就很快了）
二 、！泡菜切块
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！拌饭酱 、胡萝卜 、
2 、
5、！先想看着好看点 ，
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，其中菠菜对半切
6 、
做法
一 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
11、想想实在受不了那玩意儿 。我喜欢放香肠 。煎蛋
8、终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜洗净入锅
2 、
10 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠切块，
APPLE提醒~~~
1 、OK！米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下 ，一锅清水 ，煎了个半生不熟的 ，材料
用到了 ：香肠、捞出菠菜，纠结了半天 ，放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒。 。步骤
1 、 ！莫有办法 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭加热过 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、啃吧！
4 、芝麻 、芝麻油一定要放的 ！焯蔬菜的时候 ，菠菜 、放少许盐 ，吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、放胡萝卜丝
5 、做法很简单 ，个人癖好。撒少许芝麻
5 、葱切葱花
3 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放上煎蛋，豆芽菜炒熟
3、拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、辣泡菜 、 ！ ！准备1 、！ 。鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒 ！天冷 。盐 、米饭（剩饭是 ， 。芝麻油 、放菠菜
4 、