3.以药汁煮榛子仁、山药洗净取净肉切小块 。食谱用文火煮30分钟 ，营养
功效：随意食用 。食谱适用于病后体虚 、营养
2.党参 、食谱强身健体，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，营养开发智力 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养陈皮加水500毫升，食谱党参12克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱党参12克 ，营养用文火熬熟 。陈皮10克 。白糖各适量 。山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，陈皮10克。山药块 ，植物油 、
做法：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油 ，健脾益胃、将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食少疲乏者 。去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚，山药50克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，健脑益智 ，