4 、龙眼 、生素食物川七 、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等 。生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆类：豆腐 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲
、生素食物
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蔬菜 ：竹笋 、芽菜 、油菜花、红枣 、水果 ：金橘 、腰果 、腐竹 、释迦 、山竹 、木瓜、大豆卵磷脂等；
2 、草莓、龙须菜 、罗勒 、韭菜 、