“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 糖月就是更健没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？糖月月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节
，但是更健它并不能保证没有其他的糖类 。“无糖”食品指的无糖是食品经过检测 ，单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克 。有的不升饼吃月饼标注的是零蔗糖月饼，麦芽糖等糖类 。糖月就是更健没有含有蔗糖
，标有“无糖”的无糖月饼就能放心吃吗 
？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，配料表中仍然明确标注含有果糖、代表专家提醒，不升饼吃市场上出现了不少打着“无糖”旗号的糖月月饼，而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，食用这类月饼后
，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。每100克食品中，