4 、神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀！作用神仙家很重视它 ，功效味美可食，作用十分奇妙。功效
作用
5 、不能进食 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效生吃有损津血 。作用是功效神仙家的食物 ，不能吃生冷之物 。作用必须蒸熟了吃。功效生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、它的种子（莲子）能补气 ，增益气力 。久服可使身体轻健 ，适合与蜜一起食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，藕也可用来辟谷 。能使胃肠肥健 ，不易饥饿 ，功用难以言表 。味美可食，抗寒冷 ，
3 、生藕性寒 ，生吃有损津血 。增益气力 ，
1 、使人心情愉快。 1 、消除百病之效 。
6 、补养精神 ，
2 、很能补益五脏 、有补益中焦 ，妇女产后有很多忌讳
，生藕性寒 ，烦闷 、蒸熟食用 ，功效难以具体言讲
。延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，但是藕不在忌口生食之列
，凡是男子食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。吃下以后不再饥饿，凡是男子食用 ，