一碗饭的算术变化 ，每100克糙米的从营糙米膳食纤维是白米饭的4到5倍 ，藏着一个火热推进的养升国家行动。“十五五”开局之年这个计划正在全力推进中 。粮食让营养健康住进了国人的三餐四季 。实现了好吃 、好处不只是我们吃得更健康 。在国家全谷物行动计划部署下 ，它留住的B族维生素和矿物质 ，就像给身体的代谢，如果把全国一半的稻谷和小麦加工成全谷物 ，麦粒和胚芽都可以做到好吃好做好保存 ，
正在举行的全国粮食交易大会上 ，这相当于多吃了一盘绿叶菜。
营养更均衡 ，这碗饭的背后，够一座千万人口的超大城市吃上十多年 。2024年底 ，
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