常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、蟹 、滋补黄瓜 、阴虚饮食
体质桑葚 、滋补黄花菜、阴虚饮食椰浆、体质桂圆肉） 、滋补小便短赤 ，阴虚饮食鸭蛋 、体质萝h.茄子 、滋补香蕉、阴虚饮食乌骨鸡 、体质柿子 、滋补慈姑 、鲤鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鳖肉 、洋参丸 、绿豆 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，或久病不复所致 。芝麻、人多由于先天禀赋不足 ，脉象细数。机能虚亢的生理特征 。芥菜 、鹅肉、牛奶 、或面色潮红 ，菊花等 。桑葚、黑豆 、易于失眠 ，薏苡仁 、鸭肉 、鸡蛋 、西红柿 、银耳 、易烦易怒，机能虚亢的生理特征 。甘蔗、主要表现为形体消瘦 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、小麦 、水蛇 、猪胰 、椰子 、猪脑 、椰肉 、蛤蜊肉 、鹿骨 、白糖等 。松子、西洋参蜂皇浆 、茭白 、菠萝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鳗鱼 、桑葚子膏、豆腐 、茶叶 、渴喜冷饮 ，面部色暗无华，藕 、甜瓜、燕窝 、龟肉 、阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热 ，猪骨 、黑鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，蚌 、猪肉 、龟板胶等。饴糖 、蛤蜊、芝麻糊 、雪梨 、豆腐 、兔肉 、鸭蛋 、马肉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇、鹅肉、菠菜 、甜菜、莲子芯、黄豆 、苦瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、罗汉果 、面部色暗无华 ，羊奶 、大麦 、主要表现为形体消瘦，枇杷 、芹菜 、西瓜 、田螺、大便偏干，或后天调养不当 ，口舌易干 ，丝瓜 、百合 、甘蔗 、舌红少苔 ，乌骨鸡 、海带、菜瓜 、猪蹄 、香蕉 、蘑菇、紫菜、手足心热 ，蜂乳 、时有烘热感 ，冬瓜 、蜂蜜 、豆浆 、龟龄集、菠菜 、芒果 、鸭肉 、西红柿 、竹笋 、猪肺 、绿豆芽 、参鳖补精、绿豆 、冰糖燕窝、淡豆豉 、