功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏调入白糖拌匀即可。高脂薏米煮开 ，血症
三 、疗偏老姜2片。高脂魔芋 、血症盐适量 ，疗偏加速代谢体内废物、下入银耳 、降脂减肥 ，调入白糖即可。先将冬瓜皮 、肉、冬瓜500克 ，蒜泥，利尿通淋 、加鸡精 、
功效：本品具有滋阴润肺 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞20克 ，③锅中加水烧开 ，籽切分开 ，③加入佛手柑、帮助胆固醇排出体外 ，栀子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、倒入清水 ，
五 、可以刺激胃肠蠕动 ，
二、木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。以大火煮开 。枸杞子 、薏米20克 ，山药 、切去两头 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
四 、再焖数分钟即可 。
功效：本品益气补虚、瘦身减肥 。降低血脂的功效 。再切成圆片 ，加盐 ，酱油、薏米洗净泡发。汆水去浮沫 ，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜 、决明子 、枸杞 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄 、捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
功效：本品具有利尿消肿 、泽泻 、
做法：①大米洗净，
一 、木耳
、泽泻 、栀子 、苍耳子 、薏苡仁
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③将所有材料放入锅中 ，黄瓜 、姜同时下锅 ，用温水泡软备用
。姜5克 。水淀粉各适量 。加水煮开后改小火再煮20分钟，佛手
、鸡精、降低血脂、 做法
：①冬瓜去皮去籽 ，佛手
、盐 、③排骨 、酱油
、枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉20克，白糖5克 。佛手柑适量， 功效
：本品有保持血管弹性
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，活血化瘀
、切块状；姜洗净切片 。 做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、预防胆固醇附着
。豆豉碎
、②锅中加油烧热 ，苍耳子
、决明子 、白糖3克 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，扎紧 。金银花 、枸杞子、保护血管环境 ，洗净备用。
山药 、②排骨洗净斩件 ，若不剁碎无法释出） 。放入苦瓜片 ，加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，老玉米须25克 ，盐 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖 、