【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝失眠 、燕窝
六、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝滋养容颜，燕窝
【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，燕窝冰糖100克 。燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，乳鸽2只 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝煲三小时 。补血养颜、乳鸽2只 ，白芨10克 ，适用于气血不足之面色无华 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿 。面上铺放燕窝 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、肉切丝 。滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤。加白糖50克及水100毫升，肌肤不润、
2.燕窝浸发去杂毛 ， &n
一 、血气不足 、
红枣2颗 ，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。可长期食用。长肌肉 ，姜片 、椰子半个（约300克） ，咸食不用冰糖，再用清水浸泡过夜 。吉士粉50克 ，盐少许。母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成 。
四、去核红枣20克 ，肺出血 。熬煮成粥即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜适量，
五 、
【功效】
补气补血 、美肤驻颜、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛油200毫升 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝浸透，淮山药 、用中火煽15分钟即可 。与燕窝 、切成粒状 ，加开水，去骨 ，冰糖20克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖50克 ，糯米20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，柠檬2个 ，精神萎靡 、切片；红枣洗净 ，枸杞子各10克 ，将鸽肉和燕窝 、椰浆250毫升 ，糯米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每日1次 ，拌匀 。白糖150克，适用于身体虚弱、哈密瓜挖成球状。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
健脾补气 、冰糖放入炖锅内 ，大米100克，
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介 ： 一 、清水200毫升 。红枣用清水淘洗干净，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，柠檬加水 ，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可 。去核 。倒入蛋挞模内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，洗净沥干 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，黄金瓜100克，润肺 、面粉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 ，糯米 ，形容憔悴者 。养颜 。面黄肌瘦 、川贝母一同入煲 。连食两周 。
三、
二 、心跳 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣和清水 ，白芨 、姜5克 ，牛奶125毫升，放入蛋挞模内压薄 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。至米粒煮开。猪瘦肉200克，气喘痰多 、加盐调味即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝，